咬指甲、吸大拇指、捲頭髮、摳皮膚、咬衣領......你有很難中斷的某種習慣嗎?哪種習慣會讓你感到尷尬或讓你陷入麻煩嗎?假如是,你並不孤單,其實有許多小孩都有他們希望能甩掉的某種習慣。但是,習慣比希望更為強大,它們會緊緊鎖住,把你抓得很牢。即使你想要掙脫,卻常做不到,除非你擁有鑰匙。 本書提供你鑰匙來逃離各種令人討厭的習慣。運用生動的例子、活動以及一步一步的指導,本書教導基本的習慣管理策略。這些習慣從咬指甲、吸大拇指,一直到咬衣領、捲頭髮等等,這本互動性的自助書籍是教育、促動及賦權孩子朝向釋放自己自由的一本完整資源。