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| ISBN | 9789864511273 |
| Format | HardBound |
| Language | Chinese |
| Year of Publication | 2018 |
| Bib. Info | 72p. |
| Categories | Health & Medicine |
| Product Weight | 400 gms. |
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照護眼睛與保健視力,事不宜遲! • 當感到有需要時,就可以操練簡單易學的護眼操:移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母;以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。 • 了解「掌心摀眼法」的功效。 • 採取良好的姿勢來進行閱讀,在電腦螢幕前工作時亦然。 • 練習「觀想」技巧,接納正面的思考方式。 • 按摩身體上與眼睛有關連的穴位。 • 重視自然照護法:浸洗眼睛、用眼膜敷眼、使用純露。 • 在飲食中多多攝取對眼睛有益的維生素。 因為,當視力獲得改善,你的人生將充滿樂觀的展望!
