Mengambil purata waktu tidur selama 8 jam sehari memberikan purata waktu tidur di sepanjang kehidupan kita selama 229,961 jam. Tanpa kita sedari, itu adalah 1/3 daripada seluruh kehidupan kita. Buku TIDUR ini merungkai pelbagai misteri, mitos dan sarat dengan tips mengenai tidur dan kehidupan. • Mengapa perlu tidur? • Apa yang berlaku ketika tidur dan apa pula yang berlaku jika tidak cukup tidur? • Mengapa sukar untuk tidur? • Mengapa kerap mengantuk? • Adakah kurang tidur boleh menyebabkan penyakit kronik, malah membawa maut? • Adakah tidur berdengkur bahaya dan bagaimana menanganinya? • Apakah tabiat tidur yang boleh memberikan kesihatan yang baik dan meningkatkan produktiviti? • Apakah hebatnya Qailulah/short nap/inemuri? • Bagaimana menangani jetlag? • Kafein buatkan tidak boleh tidur? Semua persoalan ini akan terjawab dalam buku ini.